求助！上传问题和后台问题 [复制链接]

1.我的网站可以进入后台管理界面，输入用户名和密码以及验证码后，就会显示：“由于连接方在一段时间后没有正确答复或连接的主机没有反应，连接尝试失败”……  在web.config的文件里设置为正确的域名。<add key="Url" value="www.********.com" />  ， 主机设置也没有问题，在内网运行一切正常，但是在外网运行就出现以上情况，不知如何解决？
2.由于发生不能进入后台管理的问题，导致不能上传信息到网站，所以我在单位的局域网上建立了一个主机，在主机上录入信息后，再通过FTP上传到网络的主机上，想请问的是只需上传哪些文件夹就可以了？免得每次都全部上传！